4月 21, 2020 | Diary, 思考のお話
先日とある会の司会をすることとなり色々と準備はしていたのですがいざ話をする時になると上手く話せず自分の話下手さ加減に久々に凹みました⤵⤵⤵最近特に人と話すことがなかったことも影響しているのか自分の話しをするのが苦手になった気がします?自分が逆の立場で他の方の話し方を見ていたら「こうしたほうが良い」「こういう話し方がいい」とか色々とわかるのですが、いざ自分が話すとなると早く話し終わったほうがいいかな。という意識になってしまい早口になったり内容を端折ってしまって伝えたかったことが相手に十分に伝えられずあとで「あぁ、これもいえばよかった、あ...
4月 17, 2020 | Body Maintenance, Diary, 美味しいもの
最近立ちくらみをすることが増えたので「食生活で身体を健康的に変えたい！」と思いなつめを楽天で購入しました✨なつめには鉄分と、血液を作り出す葉酸が含まれているそうです。葉酸は水溶性ビタミンで、赤血球を作り出すのに欠かせない成分ですね。鉄分の吸収をよくする効果もあるので貧血や鉄欠乏症に効果があるといわれています。それ以外にも凄いんですよ〜！！漢方薬にも使われていると言われているのが納得出来るくらい美容にとてもいいナツメさん?美肌維持に必須なビタミンCや老廃物を排出させる食物繊維、老化防止に役立つ抗酸化作用をもった成分があり、またシミやシワ...
4月 15, 2020 | Diary, 思考のお話
私が所属している慈善事業団体アミチエ ソン フロンティエール インターナショナル ジャポンよりリトルハーブのプチギフトが届きました。...
