いや、もっといえば、
思考が変われば行動が変わり
行動が変われば日常が変わり
日常が変われば人生が変わる
そして「思考」とは「一瞬」で変えられるものなので
人は覚悟さえ決めれば一瞬で変われるものなのです。
さらっとネットで習慣にかかる時間を調べてみたら
一般的に言われているのは21日、66日、だそうですね。
でも人間の細胞レベルで考えると
人体の細胞はおよそ60兆個あって、毎日1兆個の細胞が入れ替わるそうです。
つまり2ヶ月で60兆個が新しい細胞に変わるので別人ということですよね！
でも。。。
思考が細胞レベルと同じくらいでしか変われないなんて
なんか悔しくないですか？
2ヶ月もかけないと変われないなんて悲しすぎるし
成長スピードはおそすぎる。。。
そんな私は先月終わりころから2週間
毎日10キロ歩くことを決めて動きました。
10キロウォーキングを始めたことには理由はありましたし
仲間とともにやり抜くと決めたことだったのですが
コロナの影響でほとんど自宅で過ごしていた私には
これがわりと大変で・・・?
初めて3日くらいたった頃は
足の指に水ぶくれのようなタコが出来たり
毎日10キロ歩いてたら疲れすぎて夜バッタンキューだったり
まぁいろいろと心折れそうなことはあったのですが
やると決めたからやり続けました。
期間限定だったというのもやり続けられたひとつかもしれませんね。
一つのゴール（目標）があるとそこに向かって走れます。
でもゴールを終えた瞬間に燃え尽きる人は多いです。
なので目標に向かって走っている時に
次の目標を作っておくと
ゴール達成した後も走り続けることができて
目標をずっと達成しつづけるサイクルが出来るようになります。
そんなわけで・・・・
10キロはさすがに期間限定ではありますが
わたしは今でも5キロは毎日歩いています。
10キロ2週間歩いていたのが習慣化したみたいで
今では5キロでは物足りなく感じます(笑)
66日かかるといわれていた習慣が
2週間（およそ14日）で変わりました。
人は本気で変わろうと思えば
今、この瞬間から、いくらでも変われます。
そのエネルギーとなるのは「渇望」ですが、
その話は長くなるのでまた次の期会に…(笑)
